ท่านั่งที่ไม่ควรนั่ง ระหว่างตั้งครรภ์

ท่านั่งที่คุณแม่ไม่ควรนั่งระหว่างตั้งครรภ์

1. นั่งหลังงอ เนื่องจากจะทำให้เส้นประสาทไขสันหลังรับน้ำหนักที่มากขึ้นไปอีก

2. นั่งขาลอย การนั่งท่านี้ จะทำให้เลือดลงไปเลี้ยงช่วงขา ทำให้ขาและเท้าที่บวมอยู่แล้ว บวมมากขึ้นไปอีก

3. นั่งโดยไม่มีที่พิงหลัง อาการปวดหลังขอคนท้องเดิมมีมากอยู่แล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกท่านควรนั่งแบบมีพนักพิงหลังด้วยทุกครั้ง มิฉะนั้นจะทำให้อาการปวดหลังยิ่งแย่มากขึ้น

4. นั่งโน้มไปข้างหน้า ท่านี้จัดว่าค่อนข้างอันตราย เนื่องจากทำให้เกิดความดันโลหิตสูงขึ้น และยังทำให้กระดูกซี่โครงกดทับบริเวณที่ลูกน้อยอยู่ด้วย

5. นั่งยองๆ อาจทำให้คุณแม่ปวดศีรษะได้ อันเนื่องมาจากแรงกดของกระดูกสันหลัง