ไขมันอุดตันคืออะไร?
ไขมันอุดตันคือสารประกอบหนึ่งของเลือดที่เป็นไขมันชนิดหนึ่ง ซึ่งสร้างขึ้นจากการดึงขึ้นมาจากอาหารที่เรากิน และตัวเองก็สามารถสร้างได้ด้วย ไขมันอุดตันแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ไขมันอุดตันชนิดดี (HDL) และไขมันอุดตันชนิดไม่ดี (LDL) โดยแต่ละประเภท ก็มีบทบาทและลักษณะที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
ผลกระทบต่อร่างกาย
ไขมันอุดตันชนิด LDL จะเป็นตัวที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายมากที่สุด เพราะเมื่อมีมากเกินไปจะสะสมอยู่บนผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดการอุดตันได้ง่ายขึ้น ในส่วนที่มีการอุดตันนั้น จะทำให้เลือดไม่สามารถไหลผ่านได้ตามปกติ ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด อาจส่งผลกระทบต่อสมอง ไต และตับได้เช่นกัน
ไขมันอุดตันชนิด HDL จะมีบทบาทสำคัญในการล้างไขมันอุดตันชนิด LDL ออกจากร่างกาย ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
นอกจากนี้ การรักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม จะช่วยลดระดับไขมันอุดตันในร่างกายได้
สรุป
ไขมันอุดตันคือสารประกอบหนึ่งของเลือดที่มีบทบาทสำคัญในการสร้างเซลล์และฮอร์โมนต่างๆ แต่ถ้ามากเกินไปก็จะเป็นอันตรายต่อร่างกาย ไขมันอุดตันแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ไขมันอุดตันชนิดดี (HDL) และไขมันอุดตันชนิดไม่ดี (LDL) โดยที่ไขมันอุดตันชนิด LDL จะเป็นตัวที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายมากที่สุด ส่งผลกระทบต่อหัวใจ หลอดเลือด ไต และตับได้ ในขณะที่ไขมันอุดตันชนิด HDL จะช่วยล้างไขมันอุดตันชนิด LDL ออกจากร่างกายได้ การรักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม จะช่วยลดระดับไขมันอุดตันในร่างกายได้
